Alimentação Saudável

Quando uma pessoa consegue alcançar o equilíbrio na sua alimentação, pode se dizer que essa pessoa tem uma alimentação saudável. E isso é muito importante para nos sentirmos bem fisicamente e psicologicamente.
Para isso terão que seguir estritamente um plano alimentar, sem falhas, basta um bolo de chocolate no final de uma refeição para estragar esse equilíbrio. Lembre-se de uma das leis de Murphy: “tudo o que é bom na vida é ilegal, imoral ou engorda.”
As vitaminas são fundamentais para o nosso organismo, por isso convém tomar as doses certas para poder usufruir dos benefícios delas.